Richard Gere, ator de 77 anos: 'Não há dúvida de que, se você meditar por uma hora, vai se sentir diferente'

Aos 77 anos, Richard Gere continua sendo uma das maiores estrelas de Hollywood. O ator americano é casado com espanhola Alejandra Silva e, desde 2024, reside em Madri, onde vive com sua família no exclusivo bairro de La Moraleja. Próximo de completar 80 anos, o ator também despertou interesse por sua abordagem ao envelhecimento e pelos hábitos que compõem seu cotidiano.

Richard Gere completou 77 anos no dia 31 de agosto deste ano, e grande parte de sua vitalidade pode ser atribuída à sua dieta, baseada principalmente em receitas à base de vegetais.

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"Adoro saladas, e minha esposa faz saladas fantásticas; ela combina os ingredientes tão bem", disse ele em um vídeo publicado pela ELLE. Na mesma publicação, o ator também elogiou outras especialidades de Alejandra Silva: "As massas e os pratos japoneses dela também são espetaculares, e ela faz o melhor nhoque que já provei."

Esta não é a primeira vez que ele elogia tanto a culinária de Alejandra Silva. Em 2019, numa entrevista à revista ¡HOLA!, ele comentou que sua esposa era "uma ótima cozinheira que faz as melhores saladas do mundo". Quase uma década depois, o astro de "Uma Linda Mulher" ainda mantém a mesma opinião.

Saladas caseiras e uma alimentação predominantemente vegetariana

Em relação à proporção de vegetais em sua dieta, ele mesmo mencionou um número anos lá atrás: "80% da minha dieta é à base de plantas". Assim, embora a maior parte da comida que ele consome seja de origem vegetal, suas refeições também incluem peixe e fruto...

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