Evita prisão de ventre, fortalece a imunidade e protege contra hipertensão: o alimento baratinho ignorado e esquecido por muitos que ajudou Simone Mendes a emagrecer
Para emagrecer quase 40 quilos, Simone Mendes seguiu uma dieta balanceada com alimentos super nutritivos. Entre eles estava um tubérculo baratinho e com muitos benefícios para a saúde
É inegável a transformação radical no corpo de Simone Mendes nos últimos anos, que rende um antes e depois para deixar o público de queixo caído. A cantora sertaneja conseguiu emagrecer quase 40 kg adotando métodos simples e saudáveis, em especial uma dieta rica em alimentos orgânicos e nutritivos.
Embora tenha tentado dietas com jejum intermitente e até feito procedimentos cirúrgicos para tentar emagrecer, foi com a ajuda da nutróloga Andrea Quidute Sampaio que Simone Mendes encontrou a luz no fim do túnel. Depois de perceber que a cantora tinha uma condição de saúde que a impedia de emagrecer, a profissional adotou uma abordagem certeira para o seu caso.
Com os hormônios e vitaminas desregulados, Simone Mendes também estava com anemia e, por isso, precisou seguir uma dieta balanceada com 5 refeições por dia e sem nada de açúcar, fast food, ultraprocessados, lactose e glúten. Entre elas estavam alimentos de alto valor energético, como frangos e peixes, feijão, grão de bico, arroz, ervilhas e tubérculos, incluindo o inhame e mandioca.
Mas, entre todos eles, estava um alimento que muitos ainda não conhecem e sequer sabem de seus benefícios: o cará. Confundido com o inhame com frequência, esse tubérculo foi um dos alimentos liberados na dieta que ajudou Simone Mendes a perder 36 quilos.
Conheça os benefícios do cará, presente na dieta de Simone Mendes
O cará é um tubérculo famoso nas regiões do Norte e Nordeste, onde é tradicionalmente consumido ainda quente, acompanhado de manteiga...
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