Dieta sem açúcar e caminhada todo dia: Marcus Majella surge irreconhecível e impressiona com mudança radical após perder 30 kg; veja antes e depois em 35 fotos!
Você já viu Marcus Majella brilhar na TV, mas prepare-se para uma transformação que vai te deixar de queixo caído! O humorista emagreceu mais de 30 quilos e o antes e depois tem impressionado todo mundo
Todo mundo conheceu Marcus Majella pelo sucesso de programas de TV como 'Vai que Cola' ou 'Ferdinando Show', alguns dos maiores humorísticos dos últimos anos na TV brasileira. O que muita gente até hoje se impressiona é com a mudança radical do ator e humorista, que emagreceu mais de 30 kg nos últimos anos.
Anos depois do falecimento de Paulo Gustavo, que era um dos seus melhores amigos, Marcus Majella passou a ver a saúde como um dos principais pilares de sua vida, que antes vinha automática com o excesso de trabalho. Depois de uma consulta médica, o ator descobriu que não estava tão saudável e, a partir daí, virou a primeira chave da mudança.
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"Eu estava muito acima do peso e procurei ajuda médica. Quando recebi o resultado dos exames, tomei um susto. Estava com minhas taxas completamente alteradas e decidi mudar muito. Pensei que ainda tinha muito o que viver. Nem pensava no emagrecimento, mas em ter mais qualidade de vida", disse em entrevista para a GQ Brasil.
A rotina de Marcus Majella rumo ao emagrecimento
Como Marcus Majella contou, o emagrecimento foi a consequência de uma rotina saudável repleta de exercícios físicos e uma dieta balanceada. No dia a dia, ele incorporou a caminhada, que é um exercício recomendado por especialistas, e também a corrida.
Nos primeiros dois anos, o ator contava com acompanhamento nutricional: "Mandava foto do meu prato todo dia, para entender se estava fazendo certo. Aprendi que nosso paladar é adaptável, alimentos que eu dizia que não gostav...
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