Como ter o corpo da Jade Magalhães? Personal trainer da influenciadora detalha rotina de treinos e conta o que ela faz para manter boa forma
Conversamos com Cássio Fidlay, personal trainer de Jade Magalhães, e te contamos todos os segredos da namorada de Luan Santana na academia! Saiba como é o seu treino para manter o 'shape'!
Jade Magalhães , namorada de Luan Santana que reatou o relacionamento com o cantor sertanejo após 4 anos separados, sempre ganha elogios por seu corpo super bem trabalhado e definido, especialmente quando surge em fotos de biquíni nas redes sociais.
Mas, por trás de toda sua boa forma e condicionamento físico, Jade Magalhães conta com a ajuda do personal trainerCássio Fidlay, conhecido por sua relevância no meio fitness e trabalhos bem-sucedidos com diversas famosas, como a ex-BBB Kerline.
Para a namorada de Luan Santana, Cássio Fidlay tem um treino único focado em ganho de massa e redução de gordura. Em uma conversa exclusiva como Purepeople, o profissional de educação física detalhou como Jade Magalhães mantém sua boa forma através de exercícios variados:
"O treinamento de Jade na musculação é sempre dinâmico, focado no ganho de massa muscular e na redução de gordura. Meu programa de exercícios para ela abrange vários grupos musculares, especialmente os membros superiores, visando definição e queima de gordura. É um treino mais intenso, mais dinâmico e mais segmentado", conta Cássio.
O personal das famosas ainda destaca que a influenciadora também recorre ao aeróbico e lutas para potencializar seus ganhos musculares: "Durante os treinos gerais, Jade executa uma variedade de exercícios para membros inferiores e superiores, tornando sua rotina mais desafiadora e eficiente. Além da musculação, Jade complementa sua rotina com atividades aeróbicas e treinamento de luta".
"Destaco ...
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