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A lição de Ben Meer, escritor e coach, para ter o método certo de planejar e alcançar uma meta: 'Investir meia hora no domingo pode fazer com que a semana transcorra muito melhor'
Uma técnica de planejamento para alcançar qualquer objetivo futuro, por mais impossível que pareça.
O escritor e coach Ben Meer defende que o segredo para atingir metas não é o esforço extra, mas a mudança de sistema. Criador da newsletter System Sunday, ele propõe um método em cinco etapas estruturadas — Definir, Planejar, Implementar, Validar e Evoluir — complementado por uma rotina de planejamento de apenas meia hora aos domingos. A premissa central é que a criação de hábitos isolados é insuficiente para viabilizar projetos mais complexos e estratégicos.
Você provavelmente já se dedicou a uma meta com toda a energia do mundo mais de uma vez, apenas para vê-la ser frustrada pela sua agenda, cansaço ou trabalho em poucas semanas. Muitas vezes pensamos que a solução é nos esforçarmos mais, enquanto o escritor e coach Ben Meer propõe o oposto: mudar o sistema.
Ele resume isso em um método de cinco etapas e uma rotina de meia hora todos os domingos.
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Meer é o criador do System Sunday, um boletim informativo lido por mais de 250.000 pessoas, e coach executivo para fundadores e CEOs. Ele explica o método em seu livro "Como Ser Bom na Vida: Sistemas Simples para Conquistar Mais e Estressar Menos", que parte da premissa de que os hábitos por si só não são suficientes, já que cerca de 40% do que fazemos diariamente é rotina, e projetos criativos ou trabalhos estratégicos raramente se tornam automáticos.
Meer formalizou um processo de cinco etapas: Definir, Planejar, Implementar, Validar e Evoluir. Para explicá-lo, ele usa seu próprio caso: decidiu correr uma meia maratona, embora durante grande parte da sua vida tenha pensado que correr era uma tortura legalizada.
- D de Definir, esclarecer o objetivo e antecipar o que pode impedi-lo: O primeiro passo é definir claramente o que você deseja alcançar e diagnosticar o que poderia impedi-lo de fazê-lo. O objetivo de Meer era completar uma meia maratona, e os riscos mais óbvios eram se lesionar ou deixar o trabalho interferir em seu treinamento.
- P de planejar, começando pelo fim: Uma meia maratona ...
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