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Meditação para crianças, como começar?

Meditação é uma prática também importante para as crianças. Os benefícios vão desde deixar os pequenos mais calmos e felizes até ajudar a encontrar o que eles têm de melhor e mais forte. Este vídeo mostra um passo a passo de como introduzir a meditação para crianças na faixa dos 9 aos 12 anos.

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