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A respiração certa para meditar melhor

Você já ouviu falar da Respiração da Folha Seca? Bem simples, essa técnica de respiração vai lhe permitir respirar mais suavemente durante a sua meditação e, assim, a se conectar com o mundo ao seu redor. Este vídeo mostra um passo a passo de como você coloca em prática a Respiração da Folha Seca.

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