Vida e Saúde Qualidade de Vida
Certo e Errado: como não acabar com sua coluna
Foto: Dorival Elze/ Terra  
10. Como ver TV

Errado: colocar as costas inteiras no sofá
Certo: sentar com as costas apoiadas na poltrona e pés sobre banquinho

Fonte: Fisioterapeutas Kenia Guerra Baumann e Alessandra Arkie da Triathon Academia

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