Quinze dicas para você não engordar no inverno
Se você malhou no verão passado, fez dieta e mudou seus hábitos alimentares para poder estar com tudo em cima e exibir seu corpinho, não ponha tudo a perder no inverno. Fondues, chocolates, queijos e vinhos são tentações fáceis de nos pegar nessa época do ano.
Somando essas delicias àquela preguicinha que nos faz ficar debaixo das cobertas, você conhece o resultado: quando o inverno passar, terá de dobrar seus esforços para voltar à forma. As nutricionistas Cristiane Ruiz, da Triathon Academia, e Alessandra Caviglia dão 15 dicas de como não engordar no inverno e lembram: "não pense em regime e sim em hábitos saudáveis".
Lívia Perozim/Especial para o Terra
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