Como chegar mais magro no Natal
O Natal está aí. Se você embalou num dezembro cheio de comemorações, festas de final de ano, amigo secreto, encheu a cara de cerveja e salgadinhos e agora percebeu que a roupa não está mais cabendo, como chegar mais magro no Natal?
Bom, se as comemorações continuam, maneire na bebida, fique com os refrigerantes light ou no suco de tomate. Frituras e salgadinhos, nem pensar. Faça um lanche light antes de ir para a festa ou deixe para comer depois.
Comece já a praticar alguma atividade física, nem que seja só caminhada.
Fique de boca fechada durante o dia. Isto não significa não comer nada, mas comer certo, evitando alimentos gordurosos e cheios de açúcar.
Com certeza, essas dicas de emergência vão te ajudar a entrar no modelito para o Natal.
Alessandra Caviglia
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