'Vale Tudo' para ser triatleta, como Afonso Roitman? Sou médico esportivo e garanto: 'Alta performance não é só sobre treinar mais'
Em 'Vale Tudo', o personagem de Afonso (Humberto Carrão), filho de Odete Roitman (Debora Bloch) é triatleta. Ao Purepeople, o Dr. Rodrigo Schröder, médico e comunicador de saúde, trouxe algumas dicas para quem deseja ingressar na prática:
Na novela "Vale Tudo", em exibição no horário das 21h da Globo, o personagem de Afonso (Humberto Carrão), filho da grande vilã Odete Roitman (Debora Bloch), é triatleta. Na trama, o namorado de Solange Duprat (Alice Wegmann) acorda bem cedo para treinar pesado.
Durante uma entrevista para o Estadão, o ator, que vive na história o irmão de Heleninha (Paolla Oliveira), revelou que acorda entre 4h e 5h da manhã para dar início à rotina dos treinos: "Não sou um atleta, mas essa imersão me permite compreender de perto a mentalidade deles. É um privilégio", contou o artista ao veículo.
-1hv38rggf5b1y.png)
De acordo com o Dr. Rodrigo Schröder, médico esportivo e comunicador de saúde, é necessário fortalecer a mente, além de manter a disciplina para quem decidir virar triatleta, assim como Afonso. Vale lembrar que o personagem sofrerá um acidente durante os próximos capítulos.
O primeiro passo é o check-up, e o especialista garante que você não precisa ser atleta para começar: "Ninguém nasce triatleta. A diferença entre um atleta de elite e uma pessoa comum está no planejamento, não no ponto de partida", explicou o médico, de acordo com informações enviadas à imprensa.
Segundo ele, "o primeiro passo é uma avaliação médica completa para mapear riscos cardíacos, metabólicos e ortopédicos", destaca o profissional. Na sequência, a alimentação personalizada merece atenção, além dos exercícios e a rotina. Conforme o Dr. explica, "Médico, nutricionista e treinador têm que est...
Matérias relacionadas
-s505i8tgt4xk.jpg)