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Tony Robbins, especialista em desenvolvimento pessoal, de 66 anos: 'O foco em si mesmo gera sofrimento'
Para o palestrante americano, reconhecer o que já existe de positivo na vida ajuda a deslocar a atenção das frustrações e das expectativas
O palestrante Tony Robbins afirma que o foco excessivo em si mesmo é a principal causa do sofrimento humano, pois a mente tende a buscar falhas e ampliar insatisfações. Segundo o especialista, insistir no egoísmo e nas frustrações distorce a percepção da realidade, fazendo com que aspectos positivos sejam ignorados. Para romper esse ciclo prejudicial, Robbins aconselha ampliar a visão para além das próprias cobranças e cultivar a gratidão, aprendendo a valorizar o que já está presente na vida.
Autor e palestrante americano, Tony Robbins, de 66 anos, construiu sua carreira abordando temas como motivação, comportamento e desenvolvimento pessoal.
Entre as ideias que compartilha está uma visão provocadora sobre o sofrimento: quanto mais a atenção fica presa às próprias insatisfações, mais difícil pode ser perceber o que existe além delas.
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Em um vídeo compartilhado em seu perfil oficial no LinkedIn, ele apresenta esse raciocínio de forma direta:
"Só há uma razão pela qual você sofre. Você está focado em si mesmo. O foco em si mesmo gera sofrimento, porque a natureza da mente humana é procurar o que está errado. E todos somos egoístas às vezes, mas, se você permanece no egoísmo, sofre."
Quando a atenção fica presa ao que falta
Na perspectiva de Robbins, a mente tende a procurar falhas. Quando esse olhar se concentra continuamente na própria vida, desejos não realizados e situações que contrariam as expectativas podem ocupar todo o espaço.
Um exemplo para pensar nessa ideia é avaliar um dia inteiro apenas pelo compromisso que deu errado, deixando em segundo plano uma conversa agradável ou o apoio recebido de alguém. Isso ajuda a compreender a reflexão: o que recebe atenção acaba ganhando destaque na experiência.
Reconhecer o que também merece atenção
Para interromper esse ciclo, Robbins aconselha cultivar a gratidão e ampliar o olhar para além das próprias cobranças. No vídeo, ele defende que apreciar a vida exige perceber aquilo que já está presente, mas passa despercebido.
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