Hipnose? Conheça a tática que promete 'driblar' a ansiedade dos famosos

Os relatos recentes de crises de ansiedade envolvendo o cantor João Gomes e a influenciadora Virginia Fonseca reacenderam o debate sobre saúde mental entre figuras públicas e ampliaram o interesse por técnicas terapêuticas como a hipnose clínica. Em um cenário marcado por exposição constante, cobrança por desempenho e julgamento público, especialistas apontam que a ansiedade tem se tornado cada vez mais presente, inclusive entre pessoas acostumadas aos holofotes.

O especialista em hipnoterapia Felipe Gonzalez afirma que episódios como esses refletem uma realidade comum, ainda que muitas vezes invisível. "A ansiedade não faz distinção entre quem está ou não acostumado à exposição. A pressão emocional pode atingir qualquer pessoa, inclusive aquelas que parecem seguras diante do público", explica.

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Segundo ele, o ambiente de alta visibilidade contribui diretamente para o surgimento ou agravamento dos sintomas. "A exposição constante, a cobrança por performance e o medo de falhar mantêm o cérebro em estado de alerta contínuo, o que favorece crises de ansiedade, insegurança e respostas emocionais intensas", afirma.

Nesse contexto, a hipnose clínica tem despertado crescente interesse, especialmente entre pessoas que buscam compreender as origens emocionais da ansiedade. Felipe Gonzalez esclarece que o método ainda é cercado por equívocos. "Ao contrário do que muitos imaginam, não há perda de consciência nem controle da mente. A pessoa permanece lúcida, em um estado de foco e relaxamento profundo, o que facilita o acesso a padrões emocionais que normalmente passam despercebidos", explica.

De acordo com o especialista, a técnica permite trabalhar não apenas os sintomas, mas também as causas emocionais que sustentam a ansiedade. "Quando a ansiedade tem origem em gatilhos emocionais, traumas ou padrões repetitivos, a hipnose permite acessar esses conteúdos e reorganizá-los. O objetivo é tratar a causa, não apenas aliviar a manifestação", afirma.

Esse processo pode trazer mudanças mais profundas na forma como a pessoa responde emocionalmente a situações de estresse. "Em muitos casos, os avanços são percebidos como mais rápidos justamente porque o trabalho não se limita ao nível racional. Medos, bloqueios e respostas automáticas podem ser ressignificados de forma mais estruturada", observa.

Para Gonzalez, o fato de figuras públicas compartilharem suas experiências também contribui para ampliar a conscientização. "Os relatos públicos ajudam a normalizar a ansiedade e mostram que buscar apoio emocional não é sinal de fraqueza. Isso abre espaço para que técnicas como a hipnose passem a ser vistas como aliadas no cuidado com a saúde mental", conclui.