2 horas de treino por dia e 7 kg de puro músculo: ex de Kanye West, Kim Kardashian revela como definiu o corpo de forma simples em 6 meses
Kim Kardashian faz sucesso na web com seu corpo definido e, para mantê-lo, segue uma rotina de treinos super intensa, apesar de simples. Aos detalhes!
Kanye West está dando o que falar com a nudez de sua esposa, Bianca Censori, no Grammy 2025. Mas, antes de se casar com a modelo, o rapper foi marido de Kim Kardashian, uma das famosas mais populares do mundo, que rouba a cena [com ou sem roupa] por seu corpo extremamente definido.
Mas, para manter suas belas curvas, a empresária não dispensa maluquices e já revelou fazer a 'dieta do sexo', além de ter outros métodos alimentares pouco recomendados. No entanto, há alguns meses a Kardashian mais famosa tem se dedicado aos treinos de força para moldar ainda mais seu corpo.
Em entrevista ao podcast The Wellness Digest, Kim Kardashian revelou que tem investido mais em pegar peso na academia do que fazer exercícios cardiorrespiratórios: "Treino duas horas por dia, seis dias por semana. Fiz alguns testes de idade com minhas irmãs e percebi que posso adicionar mais cardio, mas os pesos realmente me trouxeram muitos benefícios", disse.
E a famosa, que já se irritou com os looks ousados de Bianca Censori perto dos filhos, completou: "Por isso, acho que é muito importante levantar pesos, mesmo que não sejam muito pesados".
Durante o bate-papo, Kim Kardashian, que também não dispensa alguns procedimentos estéticos para potencializar sua beleza, garantiu que os treinos de força tiveram muito resultado em seu corpo e a ajudaram a ganhar 7 kg de puro músculo em apenas 6 meses.
"Há coisas que sempre quis mudar na minha vida. Ganhei cerca de 7...
Matérias relacionadas