Os exercícios desta série fortalecem todos os músculos da sua barriga. Detalhe: esta série vai deixar sua barriga musculosa, mas não vai queimar muita gordura. Para os músculos aparecerem, só com muito exercício aeróbico, como caminhada, bicicleta ou ginástica, para acabar com as gordurinhas.

ATENÇÃO: Antes de começar qualquer exercício, faça uma avaliação médica!

Fonte: Equipe Ação Total