Cinco alimentos inofensivos que dentistas não recomendam
Todo mundo sabe que doces provocam cáries e vinho pode manchar os dentes, mas há outros alimentos que são aparentemente inofensivos e também podem causar estragos no seu sorriso. Conheça alguns itens que os dentistas recomendam evitar:
Sementes de girassol - A semente em si não é o problema e, sim, a sua casca, que pode quebrar os dentes durante a mastigação. Se você é fã desse alimento, opte por sementes descascadas.
Cubos de gelo - Mastigar gelo é uma má idéia, pois tanto o esmalte dos dentes quanto o gelo são compostos de cristais - quando você o mastiga, corre um sério risco de danificar o esmalte ou, na pior das hipóteses, quebrá-lo a dentição.
Águas aromatizadas - Mesmo que o sabor seja livre de açúcar, o produto pode conter ácido cítrico, um grande causador de erosão do esmalte.
Frutas secas - Elas são cheias de fibras e vitaminas, mas podem se alojar entre as fissuras nos dentes, tornando-se um banquete para as bácterias da boca.
Bebidas isotônicas - Elas são úteis após o treino, mas não devem ser consumidas com frequência por conta do excesso de açúcar. Sempre que possível, opte pela água.
(Fonte: revista InStyle)
