¡Cuidado! Estos 5 alimentos manchan los dientes

26 set 2016
06h00
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Todos desean lucir una sonrisa brillante y saludable, y para eso deben mantener una buena salud oral. Sin embargo, lo que muchos no saben es que cuidar la sonrisa no es sólo cepillarse con frecuencia, blanquear o cuidar la higiene bucal. Los alimentos que comemos también repercuten en el color de los dientes, pues contienen sustancias que pueden manchar o inclusive decolorarlos.

Las frutas y vegetales de color intenso deben ser consumidos con moderación por quienes desean mantener los dientes blancos
Las frutas y vegetales de color intenso deben ser consumidos con moderación por quienes desean mantener los dientes blancos
Foto: Shutterstock

Algunas bebidas y alimentos de color intenso, por ejemplo, pueden contener una sustancia llamada cromógeno, que tiene la capacidad de adherirse al esmalte dental y manchar los dientes. Jugos y frutas ácidas también pueden ser una amenaza, pues conducen a la erosión del esmalte.

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Debemos tener en cuenta que todo lo que comemos y bebemos tiene un gran impacto sobre el color de nuestros dientes, y por eso debemos identificar aquellos que pueden afectar nuestra sonrisa. No se trata de que dejes de consumirlos, sino que sepas cuáles son para no cometer excesos.

Acá te pasamos una lista con los 5 alimentos que más perjudican la estética dental:

Vino

Puede ser bueno para el corazón, pero es malo para la sonrisa. El vino tinto  es uno  de los peores rivales de los dientes blancos, pues tiene un triple atacante para el esmalte: ácido, cromógenos y  taninos. El ácido tánico puede corroer el esmalte, permitiendo que el color se filtre en los dientes. Estas sustancias trabajando juntas tienen la capacidad de convertir los dientes blancos a un tono rojo en poco tiempo.

Café y té

El café y el té son grandes enemigos de los dientes blancos pues están llenos de cromógenos y taninos. El esmalte del diente – o capa externa – es muy porosa, y por esto las “bebidas oscuras” son grandes amenazas para la sonrisa brillante, ya que pueden filtrarse y producir manchas permanentes.

Frutas y verduras

Pese a que son saludables, las frutas y vegetales de color intenso deben ser consumidos con moderación por quienes desean mantener los dientes blancos, ya que contienen sustancias que se adhieren al esmalte.  Además, los cítricos, como naranja y pomelo, contienen ácido cítrico, lo que produce la erosión del esmalte.

Salsas

Al igual que las bebidas de color oscuro, las salsas de colores vivos también pueden filtrarse en el esmalte de los dientes y causar una coloración indeseada.

Caramelos

La mayoría del os dulces industrializados contienen colorantes azules o rojos. Estos tonos hacen que comer dulces sea mucho más divertido, pero también puede promover la coloración de los dientes.

El tabaco es otro factor muy nocivo para la salud y apariencia de los dientes. La pigmentación amarilla  se debe a que la nicotina se adhiere directamente al esmalte. Además de la buena higiene bucal, los hábitos saludables son esenciales para lucir una sonrisa brillante.

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