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Conheça os benefícios do consumo moderado do vinho

15 jan 2019 - 07h14
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Não se engane. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é um grande problema e pode causar inúmeros danos para a saúde, afetando praticamente todos os órgãos. Exagerar na dose nunca é a melhor opção. Então, tenha cuidado e responsabilidade. Mas não precisa também ficar com medo. Em quantidades moderadas, o vinho, por exemplo, traz benefícios. 

 

E não é apenas ficar â??alegreâ? ou â??desinibidoâ?. A bebida é famosa por cuidar bem do coração. Não estamos falando de amor, mas de saúde! Afinal, consumir uma taça (e não balde) por dia pode contribuir na prevenção de doenças cardiovasculares. 

 

As vantagens são atribuídas à presença de forte antioxidante presente nas cascas e até mesmo nas sementes das uvas usadas na produção. O resveratrol é capaz de relaxar os vasos sanguíneos e, consequentemente, diminuir a pressão arterial. A substância também é apontada por combater o colesterol ruim, impedindo a formação de placas de gorduras. 

 

Digestão

 

Exagerou na comida? Então conte com a ajuda do vinho para ficar melhor. Afinal, a bebida aumenta a produção de suco gástrico, contribuindo dessa forma com a digestão. Em doses moderadas, o consumo reduz o risco de infecção por bactérias.

 

E não adianta falar que bebeu muito e esqueceu o que fez na noite anterior. Afinal, o vinho ajuda a preservar a memória. Claro, consumindo de forma responsável e moderadamente. 

 

Dieta

 

E ajudar com a balança? Isso já não acontece. Afinal, o vinho não faz milagre. Beber atrapalha e muito a dieta. Para manter a forma o ideal é consumir água. O açúcar que não se transforma em álcool na fermentação é apontado como o vilão. 

 

Cuidado

 

Apesar dos benefícios, não esqueça: moderação é sim muito importante. O excesso prejudica a saúde. Responsável pelo metabolismo do organismo, o fígado trabalha cada vez mais quanto mais álcool no corpo. O rim também fica sobrecarregado.

Estadão
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