7 alimentos para corredores treinarem com mais disposição!
Inclua esses alimentos no seu cardápio para ter mais saúde e energia na hora da corrida!
28 set
2018
- 11h55
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Ter um cardápio balanceado é um dos pilares principais para um ótimo desempenho na corrida. Quando o organismo tem os nutrientes necessários para manter seu bom nível de desempenho, o rendimento durante a prática de esportes aumenta. Se a dieta não está à altura do gasto calórico provocado pelo exercício, o desgaste é muito maior e a qualidade, de quem pratica esporte, é muito menor. Por isso, a nutricionista comportamental Patrícia Cruz separou alguns alimentos para corredores que são indispensáveis na prática do esporte. Confira na galeria a seguir!
7 alimentos para corredores
Texto: Redação Sport Life - Consultoria: Patrícia Cruz nutricionista comportamental
