Em 1513, o conquistador espanhol Juan Ponce de León partiu em busca de Bimini, uma terra mítica que abrigava uma fonte da juventude. Após percorrer Caribe e Flórida, León voltou de mãos vazias. A mágica realmente não existe, mas existem alguns lugares onde as pessoas vivem mais.
No Estados Unidos, por exemplo, a expectativa média de vida é de 78,49 anos, já na República do Chade, na África Central, as pessoas vivem, em média, até os 40 anos. Dieta, clima, modo de vida e evolução da medicina interferem na longevidade do homem. O Huffington Post elaborou uma lista com os dez países onde as pessoas vivem mais tempo; veja a seguir.
Mônaco - expectativa de vida 89,68 anos
Mônaco tem uma abundância de riqueza e serviços de saúde de alta qualidade para todos. Os moradores do local consomem dieta mediterrânea, que está associada à redução do risco de vários problemas de saúde, incluindo doenãs cardiovasculares e hipertensão arterial. Além disso, a atmosfera relaxante de Mônaco, a localização ao longo do Mar Mediterrâneo e ambiente limpo reduzem o estresse e melhora a imunidade das pessoas.
Macau - expectativa de vida: 84,43 anos
Macau pode atribuir sua alta expectativa de vida, em parte, para a economia. O jogo é a principal fonte de receita do local, e 70% do dinheiro gerado no cassino são investidos pelo governo de Macau na área da saúde pública.
Japão - expectativa de vida: 83,91 anos
O Japão tem uma taxa de obesidade impressionante: 3,1% contra 33,9% nos Estados Unidos. O fato se deve à dieta japonesa, que gira em torno de legumes frescos, arroz e peixe. O peixe fresco é uma rica fonte de ômega-3, que deixa os níveis de pressão de sangue saudáveis e reduz o risco de derrames e ataques cardíacos. Além disso, o ômega-3 incentiva o funcionamento do cérebro, o que ajuda a prevenir doenças como Alzheimer. Os japoneses também fazem escolhas mais saudáveis no estilo de vida: eles tendem a andar mais e não comer demais.
Cingapura - expectativa de vida: 83,75 anos
Uma dieta saudável e um ambiente limpo contribuem para a longevidade exibi população da população que vive no extremo sul da Península Malaia. Assim como em Hong Kong, o cardápio de Cingapura se consiste em arroz e legumes, que são ricos em nutrientes. Cingapura também tem um estrito código de limpeza - como zonas para fumantes extremamente limitadas - para garantir que todos os moradores vivam em ambientes saudáveis. Na década de 1980, o governo reconheceu que a população do país estava envelhecendo de forma constante e com um planejamento cuidadoso, Cingapura agora dispõe de instalações excelentes de saúde e programas para os idosos.
San Marino - expectativa de vida: 83,07 anos
O dinheiro desempenha um papel importante na república mais antiga do mundo, como acontece também em Guernsey e Andorra, mas outro ingrediente chave para a longevidade poderia ser o ambiente de trabalho da nação. Este enclave na península italiana não acumula suas riquezas através do trabalho manual. As indústrias primárias de San Marino são bancos e serviços de turismo, que tem como ambiente de trabalho os escritórios. A condição reduz drasticamente o número de mortes relacionadas ao trabalho.
Andorra - expectativa de vida: 82,50 anos
Diversos fatores podem explicar por que os andorranos sobrevivem mais do que moradores de outros países. Primeiro, esta pequena nação, imprensada entre a França e a Espanha nas montanhas dos Pirineus, tem um estilo de vida ativo e ao ar livre. Os moradores têm acesso fácil a trilhas e resorts de esqui, enquanto parques limpos e bem cuidados são muitas vezes utilizados para jogos amistosos de futebol e rugby.
Os cidadãos gastam muito tempo fora, o que os especialistas dizem que pode diminuir os níveis de estresse e, consequentemente, problemas cardiovasculares, como pressão arterial elevada. Em segundo lugar, a CIA afirmou que 100% da população de Andorra é educada. Por fim, a taxa de desemprego baixa e bons salários proporcionam qualidade nutricional e de saúde.
Guernsey - expectativa de vida: 82,24 anos
Esta pequena ilha no Canal Inglês não faz parte do Reino Unido ou da União Europeia, apesar de ser uma dependência da Coroa britânica. Sua independência não significa que Guernsey foi afetada pelas economias dos seus vizinhos agitados. Os moradores do local vivem mais tempo, porque são ricos, o que proporciona saúde acima da média, qualidade de vida e uma melhor nutrição.
Hong Kong - expectativa de vida: 82,12 anos
Como os italianos, os moradores de Hong Kong podes, em parte, atribuir a vida mais longa à dieta composta de arroz, legumes e tofu; além do estilo de vida ativo. Hong Kong tem um nível de obesidade muito menor do que os Estados Unidos, bem como menos casos de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes.
Austrália - expectativa de vida: 81,90 anos
A longevidade na Austrália pode ser atribuída a vários fatores, incluindo as taxas de obesidade, bem como um estilo de vida ativo apreciado pelos cidadãos. Especialistas insistem que o segredo para a longevidade dos australianos é a da saúde universal. Enquanto para obter cuidados médicos nos Estados Unidos se depende da situação financeira, todos os australianos têm acesso aos cuidados necessários.
Itália - expectativa de vida: 81,86 anos
Os italianos vivem uma média de 3,37 anos a mais do que os americanos. Especialistas ligam o fato à dieta mediterrânea, consumida no país. Os alimentos reduzem o risco de todos os tipos de doenças. Os antioxidantes encontrados no azeite e oliva e no vinho - dois ingredientes das refeições italianas - podem melhorar o colesterol, prevenir coágulos sanguíneos e evitar doenças cardíacas, de acordo com a American Heart Association.
Os italianos também contam com especiarias como orégano, manjericão e alho para temperar a comida, o que evita o consumo exagerado de sal e previne chances de pressão alta e derrame.
Palm Beach, Barbuda, Caribe
Considerada uma das praias mais românticas do mundo, Barbuda é, acima de tudo, uma praia para quem busca tranqüilidade. Enquanto Antígua, sua ilha irmã, é cheia de turistas, Barbuda tem praias silenciosas com areias rosas, um santuário de pássaros e alguns poucos resorts que preservam esse ambiente de paz e privacidade
Foto: Getty Images
Alagoas, Brasil
Única praia brasileira integrante da lista, a Barra de São Miguel, em Alagoas, foi escolhida por ser uma das poucas em nosso extenso litoral a ser tranquila. Pousadas sofisticadas e resorts se espalham pela região, que atrai turistas em busca de privacidade, obras de arte locais e boa culinária. Além, é claro, do mar em verde piscina que encanta qualquer um
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Todos Santos, Baja Califórnia Sur, México
A colônia de artistas chamada Todos Santos é mais fresca do que as praias de Cabo San Lucas, a uma hora em direção ao sul. A brisa que sopra do Pacífico cria não apenas um ambiente menos quente, mas também ondas que são o sonho dos surfistas. Charmoso, o vilarejo é sede de várias galerias de arte e cafés, além de possuir uma rede hoteleira farta. Um dos destaques é o hotel Rancho Pescadero, com diárias a partir de US$ 200
Foto: Rancho Pescadero / / Divulgação
Puako, Big Island, Havaí
Escondida entre o Aeroporto Kona e os resorts da costa Kohala, a praia de Puako é uma área residencial com apenas uma estrada principal, uma mercearia e várias casas para alugar a preços justos, a partir de US$ 150 por dia. É o caso da Hale Papa Iki, do site Let¿s Go Hawaii. Banhistas, surfistas e esportistas ainda podem ver as tartarugas na praia, protegidas pelos ambientalistas da região
Foto: Let''s Go Hawaii / / Divulgação
Ibo Island, Moçambique
As 32 ilhas do arquipélago de Quirimbas possuem água turquesa cristalina e uma incrível diversidade de fauna e flora. As águas calmas, aliás, são excelentes para a prática de mergulho com snorkel. Entre todas, a ilha Ibo é a mais acessível, cheia de construções históricas remontando o passado de influência árabe, indiana e portuguesa. Um dos destaques da rede hoteleira é o Ibo Island Lodge, com diárias a partir de US$ 730
Foto: Ibo Island Lodge / / Divulgação
Phu Quoc Island, Vietnã
A maior ilha do Golfo da Tailândia, Phu Quoc é mais perto do Cambódia do que do Vietnã. Por isso, a força militar é presença certa neste destino de cerca de 100 mil residentes, ainda fora do radar dos turistas. Pequenas e luxuosas vilas se avizinham à beira da praia; a mais famosa delas, chamada de Long Beach, é a que tem também a maior concentração de cafés e restaurantes
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Salema, Portugal
Localizada a três horas ao sul de Lisboa, Salema é uma pequena vila de pescadores conhecida por suas praias tranquilas cercadas por dois penhascos. Discreta, possui apenas uma rua principal, uma dúzia de restaurantes e cafés e um mercado aberto para quem aprecia alimentos frescos. Rústica, possui quartos mais baratos e sem luxos, principalmente em pequenas pensões
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Bethany Beach, Delaware, Estados Unidos
Uma das praias favoritas das famílias americanas, a Bethany Beach oferece uma extensa faixa de litoral com opções para quem gosta de nadar, velejar ou pescar. Fuja dos hotéis; a melhor opção aqui é alugar uma casa ou um quarto em pequenos hotéis apenas para adultos
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Cirali Beach, Turquia
A ameaçada tartaruga cabeçuda que vive na costa de Cirali ajudou a cidade a manter-se na rota dos amantes da natureza. Situada na porção mediterrânea da Turquia, entre uma área de preservação e as ruínas históricas, Cirali é conhecida por sua beleza natural e pelas delícias feitas em restaurantes de família. Os arredores possuem também uma cachoeira, uma vila hippie e um parque nacional
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Koh Lanta, Tailândia
Longe das hordas de turistas que visitam Phuket e Phi Phi, Koh Lanta fica a uma hora de van ou barco do aeroporto Krabi. A ilha oferece vários locais para se apreciar o pôr-do-sol no mar Adaman, conhecido por ser sempre quente. Tranquila, a praia é uma vila de pescadores que vivem em casas simples. Quanto mais ao sul seguir, mais deserta a paisagem fica
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Grand Haven, Michigan, Estados Unidos
Dois faróis do século 19 iluminam a costa desta cidade, que possui suas praias banhadas pelo Lago Michigan. Barqueiros e pescadores surgem aqui e ali na região, que possui areias fofas e espaço de sobra para curtir a paisagem. Mas o melhor é aproveitar os restaurantes, que abrem suas portas e tornam a cidade mais viva ao cair da noite
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Lord Howe Island, Austrália
Escondida na região de Sidney, esta pequena ilha, onde turistas são poucos, ruas iluminadas são raras e a maior parte das pessoas se locomove de bicicleta, fica a apenas duas horas da cidade indo de avião. Diversas atividades atraem os turistas, como trilhas pelas montanhas (o terreno da ilha é feito de rocha vulcânica), mergulho livre em lagoas nos arrecifes de corais e ainda observar as tartarugas marinhas
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Pyla-sur-Mer, França
Ao sul da Côte d'Argent, Dune of Pyla se ergue com dunas de areia sedentas por bikers e amantes de praia. Outra razão para se conhecer o lugar é o hotel de Philippe Starck, La Co(o)rniche, com apenas 12 quartos, todos de frente para o mar. Ao anoitecer, os hóspedes se reúnem no terraço do restaurante para saborear deliciosos pratos com peixes locais ou experimentar as tapas do bar
Foto: La Co(o)rniche / / Divulgação
Cayucos, Califórnia
Com prédios do século 19, esta pequena cidade dedicada ao surfe possui diversas lojinhas com arte folk e antiguidades. Seu píer é uma atração a parte, já que segue por vários metros dentro do oceano. O lugar é também um bom ponto de partida para explorar a Costa Central, incluindo a região de Paso Robles, conhecida por sua excelente produção vinícola
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Panglao Island, Filipinas
A uma hora de avião saindo de Manila e mais 25 minutos de carro por uma estrada do século 19: esse é o caminho até a ilha Central Visayas. Resorts discretos e isolados dividem a praia com os golfinhos, que podem ser observados por turistas em barcos. Culinária saborosa e formações rochosas incríveis fazem deste destino ideal para os amantes da natureza