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No dia da cozinheira, veja 3 dicas para aproveitar o arroz

10 de maio é o dia da cozinheira. E para celebrar, temos 3 dicas para aproveitar toda a versatilidade do item mais popular no Brasil

10 mai 2021 13h05
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Dia da cozinheira: 3 dicas para aproveitar melhor o arroz
Dia da cozinheira: 3 dicas para aproveitar melhor o arroz
Foto: Shutterstock / Sport Life

O arroz é um item que aparece em quase toda cozinha no país. Ele serve de almoço, de janta, de sobremesa e até mesmo pode ser utilizado nas barras para um lanche no meio da tarde. Aproveitando que 10 de maio é o Dia da Cozinheira e vamos dar 3 dicas de como aproveitá-lo melhor!

A Camil nos ajudou com dicas práticas para aproveitar tudo o que esse alimento muito versátil tem a nos oferecer. O arroz é um grão extremamente versátil, é possível fazer muitas receitas tendo este alimento como ingrediente principal, como: salada de arroz, arroz de forno, arroz-doce, etc. Então

1) Complementar o arroz com alguns ingredientes ajuda a trazer novos sabores para o dia a dia: incluir castanhas, cúrcuma e outras especiarias, e até beterraba para que o arroz fique super colorido! Para este último, outra dica é colocar um pouco de vinagre para que a cor fiquei ainda mais brilhante e viva;

2) Preparações que ajudam a reaproveitar o grão: pode ser uma salada com 7 grãos ou os deliciosos bolinhos de arroz, que podem ser incrementados com os sabores de preferência de cada um;

3) A tradicional sobremesa de arroz doce também pode ser uma deliciosa opção: a dica é deixar o arroz de molho por 30 minutos, para ajudar na cremosidade. Além disso, ele precisa ficar mais caldoso para que depois de frio não absorva todo o líquido e acabe ficando seco.

Com esses conselhos, não há mais desculpa para não aproveitar o dia da cozinheira em grande estilo. "O arroz é um dos alimentos mais versáteis que existem e que está presente na rotina do brasileiro. É importante sempre lembrar que o arroz e feijão são parte da cultura do nosso país e seu consumo é recomendado pelo Guia Alimentar para População Brasileira, pois apresentam diversos nutrientes. Ao aumentar a frequência deles no prato do dia a dia, colaboram para reduzir o consumo dos alimentos ultra processados e assim auxiliam tanto com o aspecto nutricional quanto com o emocional da nossa alimentação", declara Ivy Oliveira, Gerente de Serviços de Marketing da Camil.

Sport Life
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