Fique livre das dores de cabeça com essas 4 dicas
As dores de cabeça são um problema muito comum e recorrente para grande parte das pessoas. Por isso, separamos alguns conselhos para você
Com certeza, todo mundo já sofreu, ao menos uma vez na vida, com as dores de cabeça. Por mais fracas que sejam, acabam afetando seu rendimento e tirando sua paz em um dia feliz.
Claro que alguns fatores são determinantes para causar esse problema, como o excesso da bebida alcóolica, o estresse e algumas complicações na sua rotina. Mas, você sabia que simples hábitos do dia a dia também influenciam a ter dores de cabeça? Quer saber o que não fazer para ficar livre desse problema? Então veja nossas quatro dicas.
Rabo de cavalo
Que mulher nunca precisou apelar para um analgésico depois de ficar o dia todo com o cabelo preso por um elástico? O fato de o cabelo ser puxado para trás e amarrado tenciona o tecido conectivo do couro cabeludo, levando à dor.
Banho de água quente
Para algumas pessoas, aquela ducha quentinha e gostosa da manhã pode gerar uma baita dor de cabeça. Acredita-se que a mudança de temperatura altere a pressão sanguínea, incluindo a da cabeça, o que pode levar a uma dor penetrante na região da testa, cujo pico acontece entre 30 e 60 segundos depois de ela ter começado. Felizmente, ela não costuma durar mais que 5 minutos.
Tosse
Tossir faz qualquer cabeça que já está doendo "estourar". A despeito disso, existe uma forma de incômodo chamada de cefaleia da tosse, que é disparada pela tosse e outros tipos de esforço, como espirrar ou assoar o nariz. Cerca de 1% das dores de cabeça são desengatilhadas pela tosse, e ela é mais comum entre homens. A dor é aguda, e geralmente dura de poucos segundos a alguns minutos, sendo mais pronunciada na parte de trás da cabeça. Para evitar a tosse, o consumo de mel é indicado.
Sexo
Os piadistas costumam dizer que a dor de cabeça é uma das desculpas mais comuns daqueles que, por um motivo ou outro, querem evitar ter relações sexuais com o seu parceiro ou parceira. Mas saiba que sexo pode desencadear dores de cabeça logo antes ou durante o orgasmo. Estudos estimam que ela afete 1,3% da população mundial. Mais comum em homens, ela se manifesta por uma dor aguda na parte de trás da cabeça e estaria ligada ao aumento da pressão sanguínea nessa região.