Veja o que fazer para dormir melhor em noites de forte calor

Apesar de o calor favorecer o consumo de bebidas geladas, é importante passar longe daquelas que tenham cafeína, como chá e café, depois das 17 horas, pois estimulam o organismo
Foto: Shutterstock

1 de 5

Boa noite de sono dificulta a ação do hormônio do estresse, a produção de substâncias inflamatórias e o enfraquecimento dos músculos, da memória e do sistema imunológico

Foto: Shutterstock

Recomendado para você

Últimas notícias

Mais lidas do Terra

Veja o que fazer para dormir melhor em noites de forte calor

Notícias relacionadas

Veja também:

Recomendado para você

Últimas notícias

Mais lidas do Terra