Qualquer tipo de término é difícil de lidar, especialmente quando você viveu com a mesma pessoa por um período muito longo. Por isso, é essencial ter algumas estratégias para superar esse momento difícil e passar por ele sem se desgastar ao extremo. Pensando nisso, a Pam Spurr, especialista em relacionamentos do site site Female First e autora do livro Academia do Sexo deu algumas dicas de como superar um coração partido
Não se surpreenda com as mudanças de humor. Em um dia você vai se sentir arrasada, mas no próximo estará melhor. É confuso, no entando irá acontecer. Nos dias mais tristes, não se isole dos seus amigos, os procure para desabafar. Nos bons dias, pense na nova vida e faça planos.
Dê fim nas lembranças
Afaste-se de todas as lembranças de seu ex. Comece jogando fora as fotos e pertences dele. Não precisa ser agora, mas uma opção é dar os itens para uma amiga guardar e se desfazer depois. Ver sempre as mesmas fotos aumentará as chances de você chorar toda noite e lhe deixará presa no passado.
Faca o que sempre quis
Faça tudo o que sempre teve vontade de fazer, mas seu ex não topava. Prepare uma lista e se esforce para realizar tudo que, de certa forma, ele lhe impediu. A cada item que cortar da lista, aproveite ao máximo o momento que, provavelmente, não teria vivido se ele estivesse por perto.
Não consegue tirá-lo da mente
Seus amigos estão preocupados porque você não fala de outra coisa? Uma ótima dica é tentar a técnica do coração partido: troque sua mobília, mude a tv de lugar, decore a casa, escute suas musicas preferidas. Separe apenas 15 minutos do seu dia somente para pensar nele. Faça isso por uma semana e, logo, ele não estará na sua cabeça o tempo todo e poderá, inclusive, se cansar de pensar no ex!
Bons momentos
Espalhe fotos de você sozinha ou em bons momentos com seus amigos pela casa, no computador, na porta da geladeira. Tente ver a si mesma como uma pessoa suficiente, que não precisa dele sempre ao seu lado.
Lembre-se dos defeitos
Faça uma lista de todos os hábitos irritantes dele e concentre-se nesses aspectos negativos quando se sentir deprimida. Assim, você evita tantos momentos de tristeza e se lembrará também de que o relacionamento não era perfeito e nem sempre um mar de rosas.
Mude o foco
Sim, é importante dividir com os amigos e pessoas próximas a sua tristeza, mas, eventualmente, mude de assunto. Cuidado para não se tornar uma chata que fala sempre sobre a mesma situação. É bom começar a pensar e fazer coisas diferentes, como se aproximar de velhos amigos, por exemplo.
Ele é radicalmente monogâmico: este tipo de cara ama ser amado e não tem medo nenhum de assumir um compromisso. Mas pular de um relacionamento sério, para outro igualmente sério, pode ser um sinal de insegurança e medo de ficar sozinho
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Ele foi traído: um homem que já experimentou a traição no passado é mais propenso a ter alguns problemas. Ele pode ser cauteloso para se abrir a novas namoradas, com medo de ter outras decepções
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Ele é novato no amor: este tipo de homem pode ter medo da rejeição e ser muito propenso a pular fora da relação quando as coisas começarem a sair do trilho. Ele pode não entender ainda como um relacionamento sério funciona
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Ele conhece o jogo: embora sua atitude cortês diga o contrário, este tipo de rapaz conhece bem as regras do amor e sabe jogar. Ele é capaz de passar uma noite com você, regada a vinho, e, no dia seguinte, te deixar
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Ele traiu: mesmo que o passado não signifique, necessariamente, que ele fará o mesmo com você, vale conversar sobre o que o levou a pular a cerca. Se ele não tiver razões sólidas para isso, ou não tenha trabalhado para reverter a situação, há grandes chances de ele repetir o erro
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Ele tem uma história cheia de relacionamentos malucos: um homem com este tipo de histórico geralmente buscam mulheres malucas, porque gostam do drama, precisam se sentir superiores ou acham que uma mulher pode salvá-lo. Ele também gosta de fazer tempestades no copo d'água
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Ele vive indo e voltando com a ex: na verdade, este homem não sabe o que quer. Incapaz de tomar uma decisão que seja permanente, ele é do tipo que não se prende em um compromisso facilmente, o que pode se tornar uma montanha-russa de emoções
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Ele desistiu de um noivado: este fato não necessariamente indica que este homem seja um homem mau. Se o relacionamento dele não era bom, ele provavelmente fez a coisa certa não levando adiante. No entanto, vale a pena perguntar por que ele propôs casamento a esta pessoa. A resposta para essa pergunta pode ser bastante reveladora
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Ele é divorciado: a palavra divorciado não deve ser vista como um estigma, como e por que o casamento acabou pode ser uma luz sobre a personalidade dele. Enquanto as coisas entre vocês não ficam sérias, questione sobre a separação e, sobretudo, tenha certeza que o divórcio é definitivo
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A esposa dele o deixou: um homem abandonado pode estar ainda com o coração partido e com o ego ferido. Você deve tentar descobrir os detalhes sobre o por que ela escolheu deixá-lo, mas, qualquer que seja a razão, ele virá com uma bagagem
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Ele nunca foi casado: um homem na faixa dos 40 que nunca se casou pode ainda estar a procura da garota certa, e, provavelmente, é um solteirão. A idade é um fator importante, mas se um cara nunca se casou ou se dedicou a um longo relacionamento, não espere uma proposta para algo mais sério tão cedo
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Ele sai com meninas mais novas: não importa se ele sai com meninas novas para satisfazer o próprio ego ou para manter as coisas mais divertidas e leves. Homens que escolhem mulheres que têm a metade de sua idade não estão interessados em namorar uma que está em sua faixa etária. Ele provavelmente tem medo de compromisso ou problemas de controle