Ticiane Pinheiro aposta na calistenia: atividade traz força e resistência

A calistenia, atividade física que utiliza o peso do próprio corpo para trabalhar os músculos, vem ganhando espaço nos últimos anos. A mais nova adepta da prática é a apresentadora do programa de televisão "Hoje em Dia", Ticiane Pinheiro.

"Gosto de novidades, de treinos diferentes e no parque a vibe é outra! Demais!", declarou Tici em sua conta no Instagram. Essa é a segunda aula de calistenia que Ticiane pratica, orientada por Luiz Otávio Mesquita, professor e fundador do Calistenia Brasil.

A apresentadora alega que ainda precisa melhorar suas técnicas, mas que, segundo o professor, conseguir praticar um pouco da posição "bandeira humana" já está ótimo. "Temos que nos jogar sem medo, que dá certo", incentiva Ticiane.

A prática regular da calistenia, com acompanhamento de um profissional especializado, ajuda a promover maior consciência corporal, força, equilíbrio, resistência e definição muscular.