Após promessa de ano novo, casal emagrece 178 quilos
Em 2016, Lexi Reed pesava 220 quilos e Danny tinha 127 quilos na mesma época. Confira o "antes e depois" do casal!
Quem nunca aproveitou a virada do ano e para fazer inúmeras promessas? O problema é que geralmente essa lista costuma ser muito grande dificultando a conquista, tendo itens como emagrecer, fazer exercícios físicos, ter uma alimentação mais saudável, ser menos preguiçosos e assim vai.
Para inspirar outras pessoas a cumprir essas promessas de final de ano, a americana Lexi Reed, 27 anos, e seu marido Danny Reed, 28 anos, decidiram fazer em 2016 uma meta para emagrecerem. Na época, Lexi pesava 220 quilos e Danny 127 quilos. Durante 18 anos, o casal mudou diversas coisas na rotina, desde a alimentação até a prática de exercícios. Neste período, eles emagreceram quase 180 quilos juntos.
"Nós não tínhamos um plano de alimentação, não fizemos cirurgia, não contratamos um personal trainer, mas nós tínhamos um ao outro e a motivação para trabalharmos duro todo o dia! Nós queremos ter filhos e viver uma vida longa e saudável juntos", revela a mulher no Instagram, onde foi registrado todo o processo de emagrecimento da dupla.
De acordo com Lexi, eles consumia cerca de 8 mil calorias por dia. Por isso uma das principais atitudes tomadas pelo casal foi deixar de comer fast food e apostar em receitas caseiras. Além disso, Lexi e Dany passaram a ir à academia de cinco a seis vezes por semana. Após apenas 12 meses, eles já tinham perdido metade do peso.
"Nós já perdemos 178 quilos juntos desde que começamos a nossa resolução de Ano Novo em 1º de janeiro de 2016. Nós estávamos cansados de passar a noite no sofá assistindo Netflix e comendo sem sentido. Nosso melhor amigo nos desafiou a passar 30 dias sem comer fora, sem trapacear nas refeições, sem bebidas álcoolicas ou refrigerantes, e malhando 30 minutos cinco vezes por semana. Nós aceitamos o desafio, o completamos 100% e neste primeiro mês a nossa vida mudou", disse.
Durante todo o processo, Lexi compartilhou fotos do casal no Instagram para mostrar as mudanças, e eles já possuem mais de 500 mil seguidores.
Uma publicação compartilhada por Lexiiii ? (@fatgirlfedup) em Dez 11, 2017 às 6:11 PST
"Nós percebemos que não era uma dieta, era uma mudança de estilo de vida. Nós focamos nos pequenos hábitos e eles deram grandes resultados. Nós focamos em cada dia, e não no quão longe nós iríamos. Nós deixamos de comer fora regularmente para preparar nossas refeições, aprendemos sobre nutrição e também pegamos receitas que adoramos e fizemos versões saudáveis destas comidas. Isso nos ajudou a controlar tentações. Também nos apaixonamos por cuidar de nós mesmos. Essa jornada ajudou a nos aproximar, mais forte do que nunca. Não espere até o Ano Novo para mudar de vida como nós, comece hoje mesmo!", completa Lexi.
