Não adianta reclamar. Um corpo sarado é conquistado com esforços. Exercícios, dieta e informação entram na lista feita pelo site The Huffington Post, que coletou dicas com especialistas em fitness nos Estados Unidos. Confira como melhores os efeitos da malhação abaixo:
Foto: Getty Images
Veja como melhorar o treino e tonificar os músculos
11 fotos
