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Saiba como não errar nos exercícios de musculação

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<p><strong>Pulley costas</strong><br />Nesse exercício que, como o nome diz, tem como foco a musculatura das costas, os cotovelos devem ficar alinhados com o corpo e direcionados para baixo e o pescoço reto, na linha das costas. Muitas pessoas acabam levando o cotovelo para trás e inclinam o corpo e a cabeça para frente, forçando os ombros e a região cervical</p>
Pulley costasNesse exercício que, como o nome diz, tem como foco a musculatura das costas, os cotovelos devem ficar alinhados com o corpo e direcionados para baixo e o pescoço reto, na linha das costas. Muitas pessoas acabam levando o cotovelo para trás e inclinam o corpo e a cabeça para frente, forçando os ombros e a região cervical
Foto: Bruno Santos / Terra

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