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Personal trainer aponta principais erros dos homens na hora de malhar

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<p><strong>Alguns exerc&iacute;cios garantem redu&ccedil;&atilde;o localizada</strong><br />Voc&ecirc; n&atilde;o pode reduzir a gordura em nenhuma parte espec&iacute;fica do seu corpo usando exerc&iacute;cios isolados para ela. Voc&ecirc; pode reduzir a gordura comendo adequadamente, e seu corpo decidir&aacute; como ela ser&aacute; eliminada (ou seja, quais &aacute;reas ficar&atilde;o magras primeiro e quais ser&atilde;o as teimosas).Todo corpo tem sua pr&oacute;pria programa&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica e n&atilde;o h&aacute; nada que se possa fazer para mudar isso</p>
Alguns exercícios garantem redução localizadaVocê não pode reduzir a gordura em nenhuma parte específica do seu corpo usando exercícios isolados para ela. Você pode reduzir a gordura comendo adequadamente, e seu corpo decidirá como ela será eliminada (ou seja, quais áreas ficarão magras primeiro e quais serão as teimosas).Todo corpo tem sua própria programação genética e não há nada que se possa fazer para mudar isso
Foto: Getty Images

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