Guia prático: 5 dicas para combater o envelhecimento da sua pele
Especialistas explicam passo a passo de como manter a derma jovial sem produtos caros
Conforme os anos passam, algumas mudanças vão acontecendo com a saúde em geral, mas, muitas vezes, as mudanças físicas são as primeiras a serem notadas. Assim, quando a idade chega, uma pele mais flácida com aquelas ruguinhas chatas passa a fazer parte da rotina.
Diante disso, muitas pessoas optam por usar produtos acima do preço, cuja promessa é, em muitos casos, manter a pele sedosa e firme. Mas calma! Valores exorbitantes não são sinônimo de um resultado efetivo para o efeito anti-idade tão esperado.
Segundo Roberta Padovan, médica pós-graduada em dermatologia e medicina estética, embora rugas mais graves normalmente não possam ser totalmente revertidas com cremes, sua aparência pode, sim, ser diminuída. O segredo é apostar nos produtos certos e recomendados por um ou uma especialista.
Muitas vezes, é preciso atenção no que utlizamos para tratamentos tópicos, já que fatores como tipo de pele, época do ano, fototipo ou até mesmo condições naturais genéticas da derma podem influenciar no que funcionará ou não para você. Dessa forma, o tratamento pode ser ineficaz, podendo ainda piorar o aspecto da pele, causar acne ou até gerar alterações como alergia, hipersensibilidades e reações de fotossensibilização.
Um exemplo disso é o uso de ácidos, braço direito dos adeptos do skincare. "Nem todos os ácidos são iguais. Os alfa-hidroxiácidos (AHAs), por exemplo, são clareadores, reparadores e suavizantes. Os beta-hidroxiácidos (BHAs) são melhores para peles oleosas e com tendência acneica e têm propriedades antibacterianas", explica Daniel Cassiano, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Apesar disso, é possível fazer o básico e saber escolher alguns produtos - e substâncias contidas neles - que podem favorecer a sua pele, conferindo mais luminosidade, hidratação, firmeza e ação antioxidante. Confira abaixo 5 passos para você evitar o envelhecimento da pele:
Passe protetor solar, hidratante e um bom produto de limpeza
Se você é iniciante no mundo da skincare, três produtos são essenciais para manter sua pele bem cuidada: sabonete de limpeza, creme ou sérum hidratante e o filtro solar (usados nessa ordem). O protetor e o hidratante são os dois produtos antienvelhecimento mais eficazes que você pode comprar, e usá-los diariamente pode fazer uma diferença notável. "Os séruns podem ser aplicados antes e, por terem ativos concentrados, trazem uma série de benefícios: aqui, podemos reforçar nosso sistema antioxidante com o uso tópico de Hyaxel, Alistin, OTZ 10 e SuperOX-C", explica a farmacêutica Maria Eugênia Ayres.
Em relação ao hidratante, aplicado assim que a pele secar, o ácido hialurônico é a opção mais inteligente e pode mesclar baixo e alto peso molecular. Porém, preste atenção nas texturas. "Peles mais secas se beneficiam de cremes mais ricos em óleo enquanto as peles mais oleosas devem investir em gel e loções oil-free", diz Padovan.
Ao comprar um protetor solar, selecione aquele que ofereça amplo espectro, FPS 30 (ou superior), resistência à água e textura adequada ao seu tipo de pele. Já o sabonete, se for para pele oleosa, deve ser preferencialmente líquido e conter extratos controladores de oleosidade e ativos como ácido salicílico ou glicólico. As peles mais secas, por sua vez, devem investir em loções, sabonetes cremosos, emulsões ou os sabonetes líquidos à base de extratos calmantes e sem agentes agressores.
Trate a sua principal alteração de envelhecimento de pele
É sempre importante questionar o que mais te incomoda em relação ao envelhecimento da pele. Concentrando-se em uma preocupação, como rugas ou manchas escuras, você obterá os melhores resultados. Assim, o pulo do gato é procurar por um produto que atenda a sua preocupação, visto que nenhum cosmético pode tratar todos os sinais de envelhecimento da pele; e usar mais de um produto antienvelhecimento em poucos dias ou semanas pode irritar a derma.
Invista em produtos adequados ao seu tipo de pele
É sempre bom optar por um produto formulado para o seu tipo de pele: o protetor solar, o hidratante e outros produtos antienvelhecimento funcionarão melhor se forem formulados especialmente para a sua pele. Se a sua tende a ser oleosa, por exemplo, selecione um hidratante específico com textura em gel ou sérum; caso ela seja sensível, verifique o termo "pele sensível" no rótulo e procure ativos calmantes e de preferência, não irritantes.
Leia os rótulos dos produtos
Fique de olho na função dos ingredientes ativos na fórmula do produto. Você pode prestar atenção aos elementos que são consagrados na dermatologia, como o uso dos derivados de vitamina ácida, alfa-hidroxiácidos, clareadores, dos hidratantes, do silício, do ácido hialurônico.
Segundo Roberta, é importante reforçar o uso dos antioxidantes, como Vitamina C, Niacinamida, Ácido Ferúlico e Resveratrol. "Eles são verdadeiros defensores da nossa pele e atuam para neutralizar os radicais livres, que causam danos às células da pele, portanto, causam rugas", explica.
Além disso, eles também aumentam a produção de colágeno e muitos deles têm efeito clareador. Para obter o máximo de proteção, o correto é aplicar antes do protetor solar para potencializar a defesa da pele. E adivinha? Todas essas informações estão no rótulo.
Porém, se a sua dieta for rica em açúcar, sua pele pode apresentar alterações no colágeno. "A glicação é um dos maiores vilões da nossa pele. Ela é uma alteração na nossa pele influenciada pelo excesso do açúcar. Esse processo significa o açúcar destruindo, endurecendo e mudando a estrutura do colágeno dentro da nossa pele", diz a cosmetóloga Ludmila Bonelli.
Essa reação pode aumentar acne, rosácea, estimular oleosidade, piorar o aparecimento de rugas, flacidez, manchas e envelhecimento, aumentar as estrias e celulites. Então, nesse caso, você deve usar um creme antiglicante. Mas além dos ingredientes ativos de um produto, fique de olho no que ele traz de conservante e que pode ser irritante para a sua pele.
Seja realista
Nada de promessas exageradas! Lembre-se que tudo leva tempo, e nada vai transformar o seu rosto de um dia para o outro. Além disso, não vá pelo preço: nem sempre os cremes mais caros são realmente os melhores para a sua necessidade, e é importante lembrar que os produtos antienvelhecimento para a pele proporcionam resultados interessantes, mas não milagrosos.
Por fim, consulte sempre um(a) dermatologista!
Fontes: Roberta Padovan, médica pós-graduada em dermatologia, graduada em medicina pela Universidade do Oeste Paulista (UNOESTE); Daniel Cassiano, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Ludmila Bonelli, cosmetóloga, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle; Maria Eugenia Ayres, graduada em farmácia industrial pela Faculdade Oswaldo Cruz com pós-graduação em farmacologia clínica.
