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Receitas com trigo para kibe: 25 opções deliciosas do TudoGostoso

Conheça 25 opções de receitas do TudoGostoso com trigo para kibe e aumente seu repertório de receitas com esse ingrediente nutritivo

15 jul 2019
16h55
atualizado em 16/7/2019 às 10h18
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Também conhecido como triguilho ou bulgur, o trigo para kibe é um alimento muito nutritivo. Ele consiste em um grão integral de trigo que não cresceu e é submetido a um processo que dá o aspecto final de grão de arroz quebrado. Rico em fibras, vitaminas E e do complexo B, zinco, potássio, selênio e magnésio, o triguilho ajuda no controle da diabetes, bom funcionamento do intestino, é antioxidante e aumenta a sensação de saciedade, além de possuir todas as propriedades nutritivas de um cereal integral. E dá para fazer muita coisa com o trigo para kibe: desde saladas até pães e lasanhas, ele pode até mesmo substituir o arroz nas refeições. Confira a seguir 25 opções deliciosas do TudoGostoso de receitas com trigo para kibe e incremente esse ingrediente em uma série de preparos!

Tabule
Tabule
Foto: Shutterstock / TudoGostoso

Receitas com trigo para kibe: 25 opções deliciosas do TudoGostoso

Tabule com pimenta-do-reino

Salada de triguilho e legumes

Bolinho de triguilho e batata

Bolo de banana com trigo para quibe

Pão de trigo de quibe

Arroz vegetariano feito com trigo para quibe

Salada de trigo para quibe

Almôndega com trigo para quibe

Quibe assado de batata (vegetariano)

Tabule

Lasanha de triguilho com recheio de frango cremoso

Pão de triguilho e aveia

Maionese de triguilho

Pão integral caseiro
Pão integral caseiro
Foto: Shutterstock / TudoGostoso

Pão integral caseiro

Salada de triguilho com uvas secas

Patê de atum com triguilho

Bolo light

Salada de grão-de-bico especial

Salada marroquina

Salada de macarrão

Salada de verão

Salada de Kani Kama à moda árabe

Salada de trigo

Pão de trigo de kibe

Pão preto (Schwarzbrot)

Sopa árabe de lentilha com mini quibe

Convencido de que há várias maneiras de agregar o trigo para kibe na alimentação? Escolha suas receitas favoritas e comece a experimentar novos pratos deliciosos!

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TudoGostoso
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