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Panqueca de banana proteica

Receita de Panqueca de banana proteica. Enviada por Evoluindo Em Par e demora apenas 10 minutos.

26 ago 2019
10h05
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Ingredientes

  • 1 banana nanica

  • 1 colher pequena de canela

  • 2 colheres grandes de aveia

  • 1 scoop de whey

  • 1 cooler grande de pasta de amendoim

  • 1 ovo

  • 1 colher pequena de manteiga light sem sal


Modo de Preparo

  • Amasse 1 banana nanica.

  • Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.

  • Após, misture o ovo e misture bem novamente.

  • Em uma frigideira, derreta a manteiga.

  • Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.

  • Vire quando desgrudar da frigideira.

  • Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.



Tempo de preparo

10 MIN


Porções

1 porções

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