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Panqueca de banana fit

Receita de Panqueca de banana fit. Enviada por Luana Araujo e demora apenas 10 minutos.

5 dez 2018
18h20
atualizado em 21/12/2018 às 10h20
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Ingredientes

  • 1 ovo inteiro
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 banana média inteira
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (chá) de canela
  • 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha

Modo de Preparo

  • Amasse a banana.
  • Adicione os demais ingredientes.
  • Misture tudo com o garfo até a mistura ficar homogênea.
  • Esquente uma frigideira antiaderente em fogo médio por 1 minuto.
  • Adicione a mistura na frigideira e espalhe tudo no formato circular.
  • Espere até que as bordas da panqueca fiquem durinhas.
  • Com uma espátula, vire para poder assar o outro lado.
  • Cada lado deve ser assado de 40 segundos a 1 minuto (aproximadamente).


Tempo de preparo

10 MIN

Panqueca de banana fit
Panqueca de banana fit
Foto: Luana Araujo / TudoGostoso


Porções

1 porções

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