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Hambúrguer funcional da tia Nina

Receita de Hambúrguer funcional da tia Nina. Enviada por TudoGostoso e demora apenas 20 minutos.

11 dez 2019
11h41
atualizado às 14h47
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Ingredientes

  • 1 lata de atum ralado e escorrido

  • 1 ovo

  • 1 xícara de (chá) de farofa com tempero suave Yoki

  • 1 cenoura pequena ralada

  • 1 abobrinha pequena ralada

  • 1/2 cebola ralada

  • orégano a gosto 

  • 1 colher de (sopa) de cheiro-verde

  • 1 colher de (sopa) de aveia em flocos

  • azeite para grelhar 

  • sal a gosto


Modo de Preparo

  • Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

  • Molde os hambúrgueres 

  • Grelhe na frigideira com azeite a gosto. 

  • Depois é só servir com os acompanhamentos a gosto.


Informações extras

  • Receita enviada por: Maria Regina W. de Almeida


Tempo de preparo

20 MIN

Hambúrguer funcional da tia Nina
Hambúrguer funcional da tia Nina
Foto: TudoGostoso / TudoGostoso


Porções

5 porções

TudoGostoso
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