5 maneiras de preparar panquecas saudáveis e saborosas
Você não vai acreditar em como essa panqueca é feita! Só podemos revelar que: dá pra comer sem culpa! Conheça essa e mais 4 delícias saudáveis!
Existem inúmeras formas de preparar panquecas saudáveis e saborosas. Panqueca de banana, sem farinha e colorida são algumas das opções, e todas elas são muito saborosas. Estas receitas garantem muito sabor sem a necessidade de muito queijo e molho. Aprenda essas cinco maneiras de preparar as queridíssimas panquecas:
5 maneiras de preparar panquecas saudáveis e saborosas
1) Panqueca de espinafre
A massa levinha e colorida desta panqueca garante saciedade e muito sabor!
2) Panqueca de tapioca
A Panqueca de tapioca é uma ótima opção para quem cortou a farinha branca. Além disso, o seu recheio com ingredientes naturais fornece muitas vitaminas.
3) Panqueca laranja
Mais uma opção colorida e charmosa para suas refeições. Com cenoura em sua massa, a panqueca fica leve e deliciosa!
4) Panqueca integral de legumes
A aveia traz muitas fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do intestino. Essa é uma ótima opção para quem quer colocar fibras na dieta.
5) Panqueca de banana, aveia e mel
Que tal um docinho leve? A banana é rica em triptofano e potássio, que combatem cãibras e a ansiedade. A aveia, rica em fibras, mantém a saciedade por mais tempo, além de ajudar o bom funcionamento do intestino.