Dieta do vinagre diminui o peso em apenas um mês; aprenda

Um estudo feito na Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, apontou que pessoas que consumiram vinagre diariamente durante um mês eliminaram aproximadamente dois quilos
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O principal componente do vinagre que impulsiona a perda de peso é o ácido acético, que inibe a ação das enzimas que digerem carboidratos. Além disso, ele ainda atua como um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar
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De acordo com Tamara Mazaracki, nutróloga membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), o ácido acético também potencializa a prática de exercícios físicos ao converter a glicose em glicogênio, que é armazenado pelos músculos e fígado como fonte de energia para as atividades
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Devido à ação do vinagre, vale a pena diluir uma colher (de sopa) do ingrediente em um copo de água e tomá-lo dez minutos antes das refeições, além de colocar algumas gotinhas em sucos
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Quem deseja conferir na prática os benefícios do ingrediente e, de quebra, perder alguns quilinhos extras pode adotar uma dieta de 1200 calorias regada a muito vinagre
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Apesar de todos os seus benefícios do vinagre, a perda de peso depende de inúmeros fatores, como idade, taxa metabólica, prática de atividade física, existência de alguma doença, tipo de dieta ou alimentação feita no período, entre outros
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