Mulher de Mario Frias mostra 'antes e depois' da gravidez
"A combinação treino + dieta nunca vai te decepcionar", escreveu Juliana Frias, na legenda
Juliana Frias usou o Instagram nesta segunda-feira (02) para inspirar as mamães que engordam durante a gravidez.
Ela postou uma sequência de três imagens, em que aparece antes, durante e depois do nascimento de Laura, 3.
Na primeira foto, ela aparece no primeiro mês de gestação; na segunda, com 34 semanas, quatro dias antes o nascimento. Por fim, ela aparece dez meses depois do parto. “ Engordei 20kg, entrei na dieta aos sete meses de Laura, havia perdido 10kg até então e foram 90 dias de disciplina. Perdi então mais 12kg, não foi fácil, mas a combinação treino + dieta nunca vai te decepcionar”, escreveu na legenda.
Juliana disse ainda que é contra o senso comum que diz que, após ter filho, o corpo nunca mais será o mesmo. “Acredito que existem muitas mamães que encontram mil desculpas para fugir de uma dieta acompanhada de atividade física, mas que é possível você voltar ao seu corpo é sim ou até ficar melhor, e sabe qual o palavra chave? Sacrifício! Você está disposta?”, questionou.
Para ela, a dieta aliada à atividade física diária, foco e disciplina trazem benefícios que vão muito além do espelho. “Colherás os resultados de mais disposição para trabalhar e organizar a casa, de energia pra cuidar e curtir seu baby, feliz e segura para alimentar e manter seu casamento”, postou.
Finalizando o texto, ela ainda convidou as mulheres a correrem atrás de suas metas. “Trace seus objetivos, não existe milagre, não procure remédios, organize sua comida e coloque seu corpo pra suar e eliminar as toxinas armazenadas”, finalizou.
