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Aprenda como acabar com as espinhas das costas com técnicas simples

Embora seja uma região de difícil acesso, conheça técnicas rápidas para aliviar esse problema pertinente

2 ago 2020
06h40
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Mulher com de costas com a mão na nuca
Mulher com de costas com a mão na nuca
Foto: Alto Astral

A acne é uma doença que causa incômodo em muitas pessoas, principalmente quando ela infecciona ou machuca a pele. Mas engana-se quem pensa que o único lugar que ela afeta é o rosto. Em muitos casos, saber como acabar com as espinhas nas costas se faz necessário, já que é outra região do corpo bastante suscetível a sua ação.

"Há uma ligeira diferença entre a acne facial e corporal. A cútis das costas tem poros maiores do que os poros do rosto. Dessa forma, são muito mais propensos a ficarem entupidos. É por isso que é importante buscar tratamento logo no início", comenta a dermatologista Thais Pepe.

Também conhecida como 'bacne'

O problema da acne nas costas recebeu o apelido internacional de 'bacne' (Back Acne), após celebridades de Hollywood aparecerem com espinhas na região. De acordo com a médica, esse problema não atinge apenas adolescentes, uma vez que é muito comum na fase adulta, principalmente entre os praticantes de musculação.

"Para quem treina pesado, a automedicação com anabolizantes para hipertrofia muscular e fórmulas ricas em proteínas e aminoácidos, usadas em concentrações elevadas para obtenção de massa magra de forma rápida, nem sempre são saudáveis para o organismo e estão ligadas ao aparecimento de espinhas nesse local", afirma.

Tratamento especializado

No caso de tratamento, o uso de produtos secativos, à base de ácido salicílico e peróxido de benzoíla, são indicados para resolver o problema. "Muitas vezes, os tratamentos em consultórios com uso da luz de LED nos tons de azul (bactericida) ou Infrared (para acalmar e ajudar na cicatrização) são indicados juntamente com vários procedimentos que ajudam a controlar a oleosidade", argumenta Thais.

Como o tipo de pele influencia no tratamento — e a causa multifatorial deve ser investigada — o melhor a fazer é sempre procurar um dermatologista, o profissional mais indicado para opinar sobre como lidar com a acne nas costas. "Além da característica da cútis, processos hormonais ou hábitos de vida comprometidos com poucas horas de sono, estresse, tabagismo e cuidados inadequados com organismo e a alimentação contribuem para o aparecimento do problema", explica a profissional.

Métodos simples e diários

Use sabonete líquido com o pH balanceado

Escolha um adequado as suas necessidades e procure fórmulas com ativos como a vitamina A para incentivar a renovação celular, além de antioxidantes nutritivos e extratos com ação hidratante.

Retire as bactérias imediatamente

Transpirou? Não demore para tomar banho. "O suor que se acumula e entra em contato com as roupas pode desenvolver bactérias causadoras de acne, principalmente quando fica em fricção", afirma Thais. "O ideal é se lavar bem, com sabonete neutro para evitar que microrganismos tapem os poros".

Não mexa!

"Jamais espremer, apertar, manipular as espinhas porque isso tem, com certeza, grande chance futura de formação de uma cicatriz ou mancha - principalmente em estações com radiação solar mais elevada. E essas marcas podem gerar a necessidade de um tratamento muito mais prolongado e custoso", explica Thais.

Invista na esfoliação

Uma boa esfoliação corporal, com ativos calmantes e hidratantes, é essencial para ajudar a estimular a renovação da pele e desbloqueio dos poros. Apenas tome cuidado, esfregando as regiões menos afetadas e evitando aquelas que contêm espinhas inflamadas. Use uma esponja vegetal para o processo.

Receita rápida: em um recipiente, misture abacate com açúcar demerara. Aplique a mistura nas costas e faça a esfoliação delicadamente, para não agredir a pele. Em seguida, lave a região com o sabonete líquido neutro. Repita o processo 2 vezes por semana. E, se for sair, passe um protetor solar oil free.

Produtos de limpeza

Reconsidere o uso de produtos perfumados de lavanderia. Os detergentes com fragrâncias, como amaciantes de roupas, por exemplo, podem causar uma maior irritação e secura na superfície da pele, o que pode desencadear a inflamação. Escolha seus produtos de beleza com cautela.

Sua roupa também faz diferença

Opte pelo uso maior de camisetas brancas e 100% algodão. Esse material absorve melhor as gotículas de suor e oleosidade da pele. Já o tom neutro é preferível pois evita qualquer irritabilidade causa pelos corantes aplicados na roupa.

Nada de gordura e açúcar

A alimentação está diretamente relacionada ao aparecimento e piora da acne. Se você quer saber como acabar com as espinhas das costas, evite produtos industrializados, como enlatados e embutidos, bebidas com gás ou álcool em excesso. Coma frutas e verduras com mais frequência ao longo do dia.

Beba água

Pode parecer um truque simples demais, porém, é daquelas soluções que funcionam a longo prazo. Consuma, ao menos, 1,5 litro de água por dia para manter a sua pele sempre hidratada.

Cosméticos e artigos de higiene

"Shampoo, condicionador de cabelo e produtos de tratamento contêm uma variedade de ingredientes comedogênicos, incluindo lauril e sulfato de sódio", afirma a médica. Esses ingredientes, juntamente com protetores solares e produtos de cuidados com a pele que contêm lanolina, petróleo/petrolato e derivados de silicone, também podem causar irritação da pele. Produtos como mousse, gel e spray de cabelo merecem uma atenção especial. Considere a sua utilização.

Atenção!

Se a acne não responde ao tratamento em casa e medicamentos simples, visite um médico. A intervenção precoce é a melhor forma de prevenção contra cicatrizes. Dessa forma, o profissional vai indicar o melhor tratamento de como acabar com espinhas nas costas.

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