Veja estratégias para que o adolescente não pule refeições

Arrumar a mesa do café da manhã à noite é uma boa dica para que o adolescente não pule essa importante refeição
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Prepare o suco e o sanduíche do café da manhã na noite anterior
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Frutas são sempre bem-vindas no café da manhã; uma sugestão é picá-las com antecedência
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Se seu filho acorda muito cedo e não tem fome, coloque um sanduíche em um recipiente com tampa para que ele possa levar e comer no caminho da escola
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As grandes transformações físicas e psíquicas que ocorrem na adolescência dependem de nutrientes, que, muitas vezes, deixam de ser ingeridos por aqueles que têm o hábito de pular refeições
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O almoço ou o jantar podem, eventualmente, ser substituídos por lanches
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