PUBLICIDADE Capa Vida e Estilo Degusta Para crianças Curso de Trufas Para crianças Alimentação com saúde Comida caseira Economia na cozinha Veganas e sustentáveis Vídeos Rotina alimentar ajuda a criança a comer menos e melhor Compartilhar Estabeleça uma rotina alimentar, como as refeições fracionadas entre cinco a seis, incluindo a ceia Foto: Shutterstock Estabeleça uma rotina alimentar, como as refeições fracionadas entre cinco a seis, incluindo a ceia Foto: Shutterstock Incentive seu filho a fazer um intervalo de duas a três horas entre as refeições Foto: Shutterstock A primeira refeição do dia muito é importante, por isso, não deixe a criança pular o café da manhã Foto: Shutterstock Ofereça alimentos integrais, como o macarrão, já que as fibras aumentam a sensação de saciedade e, de quebra, são fontes de nutrientes Foto: Shutterstock Evite oferecer líquidos durante as refeições; eles distendem o estômago, podendo dar a sensação de saciedade precocemente Foto: Shutterstock Não peça para a criança "limpar o prato"; isso pode alterar o mecanismo interno de saciedade e ela passa a comer mais do que deveria Foto: Shutterstock Compartilhar Publicidade +Os melhores conteúdos no seu e-mail gratuitamente. Escolha a sua Newsletter favorita do Terra. Clique aqui! Compartilhar TAGS Degusta para crianças Vida e Estilo Degusta Publicidade
