3. Postura sentada
Errado: sentar num cadeira sem encosto ou desencostado
Certo: encostar e deixar uma pequena inclinação no tronco. Deixar os pés totalmente apoiados no chão e
joelhos a 90º
Fonte: Fisioterapeutas Kenia Guerra Baumann e Alessandra Arkie da Triathon Academia
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