Conheça a sofisticada dieta de Jeniffer Aniston
Michelle Achkar
Jennifer Aniston tem o corpo perfeito. Esse é o resultado de uma pesquisa realizada por uma empresa de cosméticos inglesa, que revela que a bela atriz americana de 41 anos superou nomes como Marilyn Monroe, Nicole Kidman, Sandra Bullock, entre outras. Jen, como é chamada pela imprensa internacional, é ícone principalmente para mulheres entre 35 e 50 anos.
Além de manter os cabelos impecavelmente lisos e o bronzeado em dia, um dos segredos da boa forma da atriz foi revelado no livro The Family Chef ( O Chef da Família), no qual as chefs Jewels e Jill Elmore compilam 75 receitas, muitas das quais usadas por Aniston no dia a dia. A atriz assina o prefácio da publicação e conta que antes de conhecer as profissionais vivia a base de refeições prontas, marmitas, pedaços de queijo para matar a fome ou de barrinhas de cereais, estocadas em sua cozinha.
A dieta da atriz revelada no livro inclui granola feita em casa, muitas saladas, peixes cozidos e quase nada de carboidratos. A repórter do jornal inglês Daily Mail Anna Pursglove testou as sugestões e revelou que vivia com fome e que gastava mais calorias para preparar cada prato do que de fato as consumia. Os principais itens do cardápio são alimentos com alto percentual de água, como pepinos, e grupos inteiros de alimentos foram cortados da dieta.
A jornalista revelou que muitos ingredientes são difíceis de serem encontrados em supermercados convencionais e que as sugestões não se encaixam no estilo de vida de uma mulher que precisa cozinhar para sua família, cuidar da casa, filhos e trabalhar.
Confira a dieta:
