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Que tal copiar esta ideia para ter mais foco e produtividade?

26 jul 2017
14h59
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Muitas vezes ficamos dispersos no dia a dia pela quantidade de trabalho ou ocupações que temos durante a semana. Segundo o psicólogo americano e estudioso do tema foco, Daniel Goleman, todos nós temos uma infinidade de razões para perder a concentração dos nossos objetivos.

Foto: DINO

Uma maneira de driblar esta falta de foco e concentração é dada pelo Master Coach Lucas Santos. Ele sugere que tenhamos um quadro pessoal, em casa, no trabalho ou onde conseguirmos colocar, "até no computador é válido". O importante é sempre que você passar e ler uma frase, ver alguma imagem, desenho, rascunho ou algo que seja bom pra você, isso irá te redirecionar para os objetivos.

Fazer um quadro pessoal é importante para estar sempre atento e focado, assim quando você estiver desanimado, triste, improdutivo e passar por ele, irá se lembrar de reagir e voltar ao que interessa.

Sugere-se que coloque frases e desenhos que vão despertar sua motivação. Por exemplo: "o que você está fazendo e pensando neste momento vai te ajudar?". Ao ler este recado em algum lugar de fácil acesso, você se lembrará de suas metas e vai avaliar se está na direção correta.

A ideia é relembrar o seu cérebro dos seus objetivos. Saiba exatamente o que deseja conquistar e principalmente o motivo. Essa clareza dá forças nos momentos de dificuldade.

Escrever uma lista de tarefas, agradecimentos e reflexões e colocá-la em evidência é uma das maneiras mais úteis para lembrar e priorizar seus a fazeres do dia, semana ou até mesmo no mês. Mas, o que a maioria não sabe, é que a sua eficácia depende de como você a escreve. Escreva coisas que irá te fazer bem, que te trará foco e produtividade nas suas tarefas do dia a dia.

Coloque amor, felicidade, motivação neste quadro pessoal, pois quanto maior o número de agradecimentos e reflexões positivas, maior a probabilidade de retomar a atenção ao que é necessário e ter mais foco e produtividade.

DINO Este é um conteúdo comercial divulgado pela empresa Dino e não é de responsabilidade do Terra

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