Aprenda 10 coisas para fazer em 5 minutos e deixe seu dia melhor

Michelle Achkar/Ponto a Ponto Ideias

Cinco minutos fazem parte de diversas expressões usadas no dia a dia. Elas geralmente estão associadas a mudanças de humor, atitude ou à necessidade delas. “Deram os 5 minutos” ou “pare por 5 minutos” mostram que o período curto pode trazer grandes mudanças. E isso é mesmo verdade. Em meio à correria, agitação, estresse e diversas ocupações, realizar pequenas ações em cinco minutos pode ajudar a ter um dia melhor, uma aparência mais bonita, a colocar a saúde em dia ou ainda a descontrair, seja por meio de relaxamento ou de um mimo para si mesmo. O Terra conversou com especialistas de diversas áreas para saber o que vale a pena fazer em cinco minutos. Inspire-se com essas 10 dicas.