| 3º passo: salvando sua imagem no formato JPEG
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Clique no menu File e na opção Save As. No campo Salvar como tipo, mude a extensão do arquivo para "JPEG - JFIF Compliant (*.jpg, *jif, *.jpeg". Depois, clique no botão Options.
Na janela seguinte, pressione Run Optimizer.
Agora, você vê a imagem original, à esquerda, e como ela ficará, à direita, com seus respectivos pesos abaixo (em bytes). Selecione a orelha Quality (geralmente, ela já está selecionada).
No campo "Set compression value to:" você vai definir o quanto a imagem será comprimida. Lembre-se de que, quanto maior for esse valor, menores serão o peso e a qualidade. No caso do Álbum de fotos, no qual cada imagem aparece isoladamente, é recomendável que o peso não passe de 80 kbytes.
Clique em OK. Em sequida, selecione a pasta na qual a imagem será guardada e escreva o nome da mesma.
Clique novamente no botão OK para concluir toda a operação.