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Vídeo: treino de abdômen para fazer ao ar livre

Veja 3 exercícios que vão te ajudar a perder barriga

18 jun 2017
12h02
atualizado às 13h09
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Que tal tonificar seu abdômen com um treino ao ar livre? Nós reunimos 3 tipos de abdominais (supra, oblíquo e infra) que você pode fazer no local de sua preferência. E o melhor: eles ajudam na conquista da tão sonhada barriga chapada.

Foto: Guia da Semana / Guia da Semana

Bora? Veja o passo a passo de cada exercício:

*lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de praticar qualquer atividade física e sempre ter um acompanhamento médico.

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