Eva Longoria, aos 51 anos: 'Quando tenho bananas muito maduras, uso-as para preparar meu café gelado favorito, caramelizando-as com manteiga e açúcar'

Ela é uma das atrizes latinas que, aos 51 anos, continua exibindo um corpo incrível, em grande parte graças aos seus hábitos saudáveis; afinal, Eva Longoria sempre demonstrou ter um estilo de vida muito saudável e organizado.

Em uma de suas entrevistas recentes, a atriz afirmou que suas rotinas não têm como objetivo combater o envelhecimento nem parecer mais jovem, mas sim que tudo gira em torno de seu bem-estar e de se sentir bem consigo mesma. 

"Eu mergulho em água fria, tenho luzes vermelhas acesas, faço treino de força com pesos, medito, escrevo um diário", explica.

Mas atenção, pois o que a atriz sempre demonstrou é que cuidar de si não é incompatível com aproveitar os pequenos prazeres da vida. E é que, em suas redes sociais, é comum vê-la compartilhando momentos brindando com uma taça de vinho, cozinhando uma refeição deliciosa na cozinha de sua casa ou compartilhando os eventos sociais dos quais participa regularmente.

A rotina de autocuidado de Eva Longoria

Eva Longoria já explicou em várias ocasiões que os exercícios fazem parte do seu dia a dia. Sua rotina combina treino de força, exercícios de mobilidade e atividades ao ar livre, uma fórmula que a ajuda a se manter forte, ativa e cheia de energia depois dos 50. 

No entanto, não se trata de uma mudança recente, mas do resultado de um estilo de vida saudável que ela vem cultivando há anos.

A atriz também já contou em várias entrevistas que dá especial atenção à maneira como começa o dia, pois está convencida de que as prim...

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