Aprenda a fazer 10 receitas deliciosas com banana
Patricia Zwipp/ Ponto a Ponto Ideias
A banana é queridinha do Brasil. Em 22 de setembro, a fruta é homenageada com um dia só pra ela. Que tal incrementar o cardápio com receitas variadas que levam banana?
Para isso, o Terra reuniu 10 opções salgadas e doces. Entre as salgadas, estão filé mignon com purê de brócolis e chips de banana-da-terra, e arroz de forno com frango e banana.
A lista de sobremesas conta com pizza de banana, espetinho de banana assada com calda de chocolate, banana flambada e outras mais. Clique e confira!
E, para comer sem peso na consciência, saiba que a fruta é fonte de potássio (que previne cãibras) e de fibras (que ajuda a evitar problemas intestinais). Também fornece carboidrato, sais minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio) e vitaminas A, B1, B2 e C.
