O que funciona
Confira os tratamentos contra a dor lombar que possuem algum grau de evidência positiva, de acordo com o novo manual da OMS sobre a doença.
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Educação/aconselhamento estruturado e padronizado
A OMS recomenda a implementação de educação e aconselhamento estruturados e padronizados como parte integrante das orientações para melhorar a dor nas costas.
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Programa estruturado de exercícios físicos
A implementação de um programa estruturado de exercícios físicos é crucial para promover a saúde e o bem-estar, seguindo as diretrizes da OMS.
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Acupuntura e outros métodos de agulhamento terapêutico
A OMS reconhece a acupuntura e outros métodos de agulhamento terapêutico como opções válidas para o tratamento de diversas condições de saúde, incluindo a dor.
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Terapia manipulativa espinhal
Uma forma de tratamento utilizada por profissionais de saúde, como quiropráticos, fisioterapeutas e osteopatas, para abordar problemas musculoesqueléticos, especialmente na coluna vertebral.
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Massagem
A OMS sugere que a massagem seja considerada como uma opção para melhorar a dor nas costas, quando administrada por profissionais treinados, como parte de uma abordagem abrangente e segura no manejo dessa condição.
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Terapia comportamental operante
Busca promover mudanças comportamentais desejadas ao reforçar comportamentos positivos e reduzir comportamentos indesejados mediante o uso de consequências.
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Terapia cognitivo comportamental
Abordagem psicoterapêutica que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos negativos.
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Anti-inflamatórios simples
Eles funcionam inibindo a ação de enzimas chamadas ciclooxigenases (COX), responsáveis pela produção de substâncias químicas chamadas prostaglandinas, que desencadeiam inflamação, dor e febre.
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Preparações tópicas à base de pimenta-caiena
Preparações tópicas à base de pimenta-caiena geralmente contêm substâncias como a capsaicina, conhecida por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que bloqueia temporariamente a transmissão de sinais de dor nos nervos periféricos.
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Cuidados biopsicossociais amplos
Esta abordagem reconhece a interconexão entre diferentes dimensões da vida de uma pessoa e busca oferecer cuidados que abordem integralmente esses aspectos.
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O que não funciona
A diretriz da OMS também cita aqueles tratamentos que os pesquisadores consultados deram um parecer desfavorável — ou seja, não estão indicados para a dor lombar de uma maneira geral, pois os riscos superam os benefícios.
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Tração
A OMS desaconselha o uso de técnicas de tração, assim como equipamentos que prometem aliviar a pressão e a dor na coluna, devido à falta de evidências consistentes e à possibilidade de riscos associados a essas abordagens para o tratamento da dor nas costas.
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Ultrassom terapêutico
É uma modalidade de tratamento que utiliza ondas sonoras de alta frequência para estimular tecidos internos do corpo.
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Estimulação elétrica transcutânea (Tens)
Técnica terapêutica que utiliza correntes elétricas de baixa voltagem para aliviar a dor.
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Cintos e suportes lombares
OMS desaconselha o uso indiscriminado de cintos e suportes lombares como solução única para a melhoria da dor nas costas.
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Remédios da classe dos opióides
O uso rotineiro de remédios da classe dos opióides para o tratamento da dor nas costas não é recomendado devido aos potenciais riscos associados, incluindo dependência e efeitos colaterais adversos.
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Antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina
A OMS desaconselha o uso indiscriminado de antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina para o tratamento da dor nas costas, devido à falta de evidências consistentes de eficácia específica nesse contexto.
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Antidepressivos tricíclicos
A OMS reconhece que os antidepressivos tricíclicos podem ter efeitos analgésicos em certas condições de dor, incluindo algumas relacionadas à coluna vertebral. No entanto, a orientação destaca a necessidade de uma avaliação cuidadosa dos riscos e benefícios.
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Relaxantes musculares e corticóides
Medicamentos da classe dos anticonvulsivantes, relaxantes musculares esqueléticos e corticóides não são recomendados para a dor lombar de uma maneira geral, pois os riscos superam os benefícios.
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Anestésicos injetáveis
É necessário considerar os riscos e benefícios individuais, bem como explorar opções terapêuticas mais específicas e seguras sempre que possível.
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Garra-do-diabo e Salgueiro
Embora essas plantas tenham sido usadas tradicionalmente, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento ou tratamento fitoterápico, especialmente se estiver utilizando outros medicamentos, para garantir segurança e eficácia no contexto da saúde individual.
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Perda de peso promovida especificamente por remédios contra a obesidade
A OMS desencoraja a dependência exclusiva da perda de peso promovida por remédios contra a obesidade como solução para melhorar a dor nas costas.
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Siga Terra Você
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