Cardamomo ajuda a queimar gordura e controlar apetite
Especiaria foi descrita como "superalimento" depois que pesquisadores descobriram seu poder
Foto: panchenko-karyna/ Pixabay
Mais que um alimento
Foi-se o tempo em que o cardamomo poderia ser visto apenas como uma vagem com sementes adocicadas.
Foto: Kwol/ Pixabay
Os benefícios
O cardamomo é uma comida com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que faz bem para a saúde.
Foto: iStock
Leve na balança
Também pode ajudar o indivíduo na perda de peso e na regulação do apetite, o que atrai quem busca diminuir o percentual de gordura e os números na balança.
Foto: iStock
A fonte
Os achados são de um grupo de pesquisadores do México e dos Estados Unidos. O estudo foi publicado na revista científica "Journal of Molecular Sciences".
Foto: Annie Spratt/ Unsplash
O poder
"Descobrimos que essa pequena especiaria pode queimar calorias e manter o peso corporal enquanto aumenta o apetite e o consumo de alimentos".
Foto: Icons8/ Unsplash
O autor
A declaração é de Luis Cisneros-Zevallos, um dos autores da pesquisa e professor de horticultura e ciência dos alimentos na universidade Texas A&M.
Foto: Markus Spiske/ Unsplash
Quanto consumir?
Uma pessoa de 60 kg deve ingerir 77 mg da especiaria por dia, o equivalente a 8 vagens, sugere o estudo.
Foto: iStock
Os testes
Segundo O Globo, a análise foi feita a partir da aplicação de doses de sementes de cardamomo na dieta regular de animais. O resultado comprovou aumento no gasto de energia e redução de massa.
Foto: scym/ Pixabay
Promoção de saúde
"Nossa equipe descobriu uma oportunidade incrível de utilizar o cardamomo como um promotor de saúde geral", defende Cisneros-Zevallos.
Foto: Ludmila_Ph/ Pixabay
Consumo diverso
De acordo com ele, as sementes podem ser usadas na área esportiva, como alimento funcional e suplemento dietético.
Foto: Bruce Mars/ Unsplash
Siga Terra Você
Saúde, saúde mental, autocuidado, comportamento, alimentação... As grandes transformações da vida começam por VOCÊ!
Foto: Priyanka Singh/ Unsplash